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Mamasté Yoga Onlinekurs

Wann der Kurs Mamasté für dich geeignet ist 

Du hast deine Rückbildung schon absolviert und dein Baby ist älter als 12 Wochen? Dann kannst du gleich mit diesem Kurs starten!

 

Was erwartet dich in diesem Onlinekurs erwartet

Der Kurs verbindet die Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur mit dehnenden Elementen. In jeder Einheit lernst du eine saubere Yoga-Technik und erweiterst dein Verständnis von den Yoga-Haltungen / Asanas.

  • 4x "The Basics" Yoga 

  • 5x "Power Yoga Flows" 

  • 2x "Relax Yoga"

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