Wann der Kurs Mamasté für dich geeignet ist 

Du hast deine Rückbildung schon hinter dir und dein Baby ist älter als 12 Wochen? Deine Rektusdiastase ist max. 2 cm groß? Dann kannst du gleich mit diesem Kurs starten!

Was erwartet dich in diesem Onlinekurs erwartet

Der Kurs verbindet die Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur mit dehnenden Elementen. In jeder Einheit lernst du eine saubere Yoga-Technik und erweiterst dein Verständnis von den Yoga-Haltungen / Asanas.

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