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Du hast deine Rückbildung schon hinter dir und dein Baby ist älter als 12 Wochen? Deine Rektusdiastase ist max. 2 cm groß? Dann kannst du gleich mit diesem Kurs starten!
Der Kurs verbindet die Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur mit dehnenden Elementen. In jeder Einheit lernst du eine saubere Yoga-Technik und erweiterst dein Verständnis von den Yoga-Haltungen / Asanas.
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