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Yoga im Wochenbett (Wochen 0-6)

Empfehlung fürs Wochenbett  

Dieses Modul kannst du nach einer Spontangeburt und nach einem Kaiserschnitt schon im Wochenbett machen.

Wichtig: In Woche 0-6 nach der Geburt deines Babys solltest du nur dieses erste Modul des Kurses machen. 

 

Wie häufig du mit diesem Modul übst

Du kannst die Einheiten des Moduls gerne täglich üben, mindestens jedoch 3-4 Mal pro Woche.