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Schwangerschaftsyoga Onlinekurs
Aktivierende Yoga-Einheiten
Aktivierende Yoga-Einheiten
Lektionen
Routine für jeden Tag: Bleibe beweglich (30 Min.)
00:31:13
Daily Routine - Intensiv (20 Min.)
00:21:23
Morgen-Yoga - sanft & aktivierend (20 Min.)
00:20:00
Ganzkörper Flow (50 Min.)
00:50:28
Flow für Kraft und Selbstvertrauen (30 Min.)
00:28:37
Weite und Raum für den Brustkorb (30 Min.)
00:31:05
Kraftvoller Flow fürs Trimester 2 (30 Min.)
00:33:27
Kraft für Rücken & Beine (25 Min.)
00:25:11
Morgenroutine für Schwangere (20 Min.)
00:20:43
Fokus Beckenboden (15 Min.)
00:17:09
Sonnengruß - Starte frisch in den Tag (15 Min.)
00:17:50
Mobilisierender Flow für Trimester 3 & Geburtsatmung (30 Min.)
00:29:54
monkey-yoga
